반응형 수영호흡법1 강습7일차_20230926(화)_자유영 호흡 팔 돌리기가 지루해질 때 즈음 드디어 자유형 호흡법 교육이 시작되었다. 어깨너머로 몇번 들어봤던 음파음파였는데 이게 헷갈리는 게 "음"이 코로 내쉬는 거고 "파"가 입으로 들어마시는 거다. 개인적으로 내가 아직도 헷갈리는 게 나는 아주 어렸을 때부터 코에 코털이 필터역할을 하니 숨은 코로 들이쉬고 날숨은 이산화탄소가 나가니 입으로 내쉬는 게 "정석"이라고 여기고 살아왔기 때문에 강사선생님이 음파 하세요~라고 하면 머리로 생각을 하고 음파를 하기 때문에 약간 버퍼링이 걸렸다ㅋㅋ 어쨌거나 저쨌거나 결론은 호흡은 어렵다. 나만의 느낌이긴 하겠지만 고개를 돌려버리면 발란스가 무너져버림. 다리도 쳐지는거 같고(숨 쉬려고 머리를 너무 쳐들어서 그런가..) 남들 하는 거 유심히 보면 고개 살짝살짝 만 돌려도 되게 쉽.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
